VO CO TRUYEN PARIS

la rentrée 2015 (lundi 5 janvier)

encore 1 semaine de vacances et c'est la rentrée sportive !
Dès lundi 5, remise en forme (pompes, abdos, fessiers...), révision et nouveaux quyen.

Pour celles et ceux qui connaissent Lao Ho Thuong Son, : Tu Linh Dao (sabre).

Pour celles et ceux qui connaissent Lao Ho Thuong Son et Tu Linh Dao : Hung Ke Quyen (coq, mains nues).

Pour celles et ceux qui connaissent Lao Ho Thuong Son, Tu Linh Dao et Hung Ke Quyen : Huynh Long Doc Kiem (épée).

Pour les autres : révision de ces 4 leçons + révision de Bach Hac Son Quyen, Ngoc Tran Quyen et approfondissement de Lao Mai Quyen.

Voici le programme Quy Dinh jusqu'a Mars (passage de grades mi Mars/Fin Mars) !

Bien entendu, il y aura un renforcement technique (Ky Thuat), travaille de la self défense (Vo Tu Ve) et des techniques de combat sportif (Dov Quyen), ainsi que des combats (Doi Khang).

à lundi 5 janvier 2015 et en attendant profitez !!!!!

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